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瘦身冬瓜鸡蛋汤美容养颜瘦身排便

2018年10月19日 栏目:时尚

“冬瓜是大家非常熟悉的一道做菜的材料,它对人们健康有很大的帮助。今天就让小编给大家简单的介绍一下冬瓜吧,它有利尿的功效,还有美容,养颜,排便

“冬瓜是大家非常熟悉的一道做菜的材料,它对人们健康有很大的帮助。今天就让小编给大家简单的介绍一下冬瓜吧,它有利尿的功效,还有美容,养颜,排便的功效,非常适合女性同胞食用,就连籽还有清肺化痰、肺热咳嗽的功效。原来它的好处这么多,生活中大家都用冬瓜做美味的冬瓜汤,下来就让我带领大家一起学学瘦身冬瓜鸡蛋汤的做法吧。

食材清单

冬瓜500克鸡蛋1个葱花3根

盐适量油适量鸡精少许

小技巧

1,冬瓜属寒性,在冬季季节不能常吃多吃。如果食用过多对脾胃也不好。

2、煮粥时陪上温性的红薯可以起到暖胃的作用。【做饭网】

瘦身冬瓜鸡蛋汤的做法步骤

1首先将冬瓜去皮洗干净,切成大小均匀的小长方体状。薄点,这样会使冬瓜更好的入味。

2接下来准备一干净锅开火,倒入少于油。七成热的时候把事先准备好的葱花放在锅中。然后把冬瓜倒入锅中继续翻炒,加少许盐。

3翻炒一会使得入味加水,根据自己情况所定,开小火炖上10到15分钟。

4锅里水开之后,这时冬瓜颜色变了,把鸡蛋打散打到容器里,再把鸡蛋倒入沸腾的水面上。再放入少量盐和鸡精。

5冬瓜汤就出锅了,自己在家就可以轻而易举的一道美味又营养的瘦身冬瓜鸡蛋汤来。

营养密语

1、瘦身冬瓜鸡蛋汤可以抗衰老、美容养颜护肤等好处。女孩子可以多吃些冬瓜。

2、冬瓜虽好,但是它属寒性,女性同胞们(尤其是那些痛经者)在月经期间忌口。

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